Wir alle haben unterschiedliche, individuelle Bedürfnisse. Dazu unterschiedliche körperliche und geistige Vorraussetzungen.

Finde den Kurs, der deinen Bedürfnissen entspricht und mach jede Einheit zu deiner eigenen.Du bist dir unsicher, welche Stunde die richtige für dich ist? Dann kontaktiere mich einfach. Ich berate dich gerne!

Yoga ist eine mehrere tausend Jahre alte Gesundheitswissenschaft aus Indien. Sein Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Er kombiniert Körperübungen mit Atmung, Meditation, positivem Denken und gesunder Ernährung.

Positive Wirkungen auf Körper und Geist sind u.a.

- verbessertes Körpergefühl/-haltung

- verbesserte Stressresistenz

- Linderung von Kopf – und Rückenschmerzen

- Stärkung des Immunsystems

- erhöhte Beweglichkeit

- Gelassenheit und innere Ruhe

- mehr Energie

Zeit für dich im EINZEL Unterricht - gönne dir Privatstunden:Diese Zeit gehört nur dir !Sei es dir wert, dass ich mein gesamtes Wissen und Erfahrungsschatz nutze, um ganz individuell auf dich, deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.Ich binde ein MindCoaching zu hemmenden Denkprozess -/ und eingefahrenen Mustern zur Ausrichtung für den Geist in neues förderliche Denken mit ein.Blockaden bauen sich sowohl seelisch al auch körperlich ab. Spannungen mindern sich, sowie Beschwerdemuster können reduziert werden.Lies hier auch mehr über das MENTORING - Ganzheitlich 3 Monate.- Yoga Mind Coaching im individuellen Yoga - Traumasensitives Yoga